「文章が書けないんです」という相談を、私はビジネス指導の現場で数え切れないほど受けてきました。
そのたびに、私の返事はほとんど同じでした。
「いま、口で説明してくれましたよね。それを、そのまま書けばいいですよ」
──相談者は、たいてい「え？」という顔をします。
そうなのです。あなたが書けないのは、才能がないからではありません。書く前に「考えていない」だけ。
私の体感では、これが原因の9割を占めます。
この記事では、なぜ文章を書く手が止まるのか、その仕組みと、今日から書けるようになる解決法を解説します。
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結論──「書けない」のは才能ではなく、考えていないだけ
はじめに、この記事全体の結論をまとめておきます。
【この記事の結論】
- 書けない原因の9割は、才能ではなく「書く前に考えていない」こと。
- 人は「考える」と「書く」を同時にやると、脳が処理しきれず手が止まる。
- 書ける人は、①考える → ②並べる → ③書くを分けている。
- まず頭の中を口に出す・箇条書きで外に出す。それだけで、文章は驚くほど書きやすくなる。
「文章は才能だ」という思い込みは、根強くあります。けれど、スラスラ書ける人と、手が止まる人。その差は、生まれ持ったセンスではありません。
書く前の「考え方」と「手順」を知っているかどうか、ただそれだけです。
「書けません」と相談に来る人は、みんな流暢にしゃべっていた
コンサルティングをしていた頃、気づいたことがあります。
「ブログが書けない」「メルマガが続かない」と相談に来る人に、「どんなことを伝えたいんですか？」と尋ねると、ほぼ全員が、よどみなく話し始めるのです。
自分の商品のこだわり、お客さんの悩み、伝えたい想い。5分でも10分でも、身ぶりを交えて語ってくれる。
つまり、頭の中に「材料」はちゃんとある。しゃべれるのだから、考えられないわけでもない。それなのに、パソコンの前に座ると、一文字も出てこなくなる。
この観察が教えてくれるのは、シンプルな事実です。
「書けない」の正体は、材料の不足ではなく、材料を文章の形に組み立てる「段取り」の不足だということ。
しゃべるときの私たちは、相手の顔を見て、反応を確かめながら、思いつくままに話せます。ところが文章では、相手の顔が見えないうえに、「ちゃんとした形」で出すことを最初から求められる。
この段差につまずいているだけで、能力の問題ではないのです。
なぜ手が止まるのか──「書く」と「考える」を同時にやっている
では、しゃべれるのに書けないとき、頭の中では何が起きているのか。
手が止まる一番の原因は、「何を書くか考えること」と「文章にすること」を、同時にやろうとしているからです。
これは、車のアクセルとブレーキを、同時に踏んでいるようなものです。
前に進むためにアクセルを踏みたいのに、「この表現で合ってる？」「順番おかしくない？」と、書いたそばからブレーキを踏む。だから、進めない。
これは精神論ではなく、研究の裏づけがあります。
作文研究の古典であるフラワーとヘイズの理論（1981年）は、書くという行為が「計画する」「文章にする」「見直す」という別々の処理の組み合わせであることを示しました。
参考：Flower & Hayes「A Cognitive Process Theory of Writing」（1981年）／https://doi.org/10.2307/356600
そして後続の研究では、この複数の処理が脳の作業スペース（ワーキングメモリ）の限られた容量を奪い合うことが指摘されています。アイデア出しと、言葉選びと、出来栄えの評価を一度にやれば、処理があふれて手が止まる。
書けない人は能力が低いのではなく、脳に過剰な負荷をかける手順で書こうとしているだけなのです。
参考：Journal of Writing Research「Working Memory in Written Composition: A Progress Report」（2013年）／https://doi.org/10.17239/jowr-2013.05.02.1
だから、書ける人は工程を分けています。
【書ける人は3工程を分けている】
- 考える──誰に、何を伝えるかを決める。
- 並べる──伝える順番（構成）を作る。
- 書く──決めた構成に沿って、言葉を埋めていく。
多くの人は、この①と②を飛ばして、いきなり③から始めようとします。設計図なしで家を建てようとすれば、途中で必ず手が止まる。文章も、まったく同じです。
その設計図にあたるのが、記事の「構成」です。リードから本文、まとめまでをどう組み立てるか、すぐ使える構成テンプレートと作り方の手順は、こちらで解説しています。
書けない人が「考えていない」3つのこと
「考える」と言っても、難しい話ではありません。書き始める前に、次の3つを決めておくだけです。書けない人は、たいていこのどれかが、ぼんやりしたままです。
① 誰に書くか（読者）
読む人の顔が決まっていない文章は、焦点の合っていないレンズと同じです。どこにもピントが合わないまま、全体がぼやけて写ります。
たった一人、具体的な相手を思い浮かべること。
その人がどんなことで悩み、何を知りたいのかが見えて初めて、書くべき言葉が決まります。先ほどの相談者たちが流暢にしゃべれたのも、目の前に「私」という具体的な聞き手がいたからです。
② 何を伝えるか（結論）
次に、「この文章で、結局何を言いたいのか」を一言で決めます。これが定まらないまま書き始めると、話があちこちに散らかります。
ありがちなのが、伝えたいことが多すぎるケースです。あれも言いたい、これも入れたい。その結果、何も伝わらなくなる。書けない原因が「ネタ不足」ではなく「ネタの渋滞」であることは、意外と多いのです。
③ どう伝えるか（順番）
最後に、伝える順番を決めます。同じ内容でも、どの順で出すかで、伝わり方はまるで変わります。基本は「結論から先に」。読者は答えを待たされるのを嫌います。
この3つ――誰に・何を・どう――が決まれば、文章の8割は終わったようなものです。あとは、それを言葉にするだけ。
「書けない」の正体は、たいてい「まだ決めていない」なのです。
スラスラ書くための解決ステップ
では、具体的にどうするか。やることは、シンプルです。
頭の中だけで考えない。いったん、全部、外に出す。
これに尽きます。
【書けないときの解決ステップ】
- しゃべる──書きたいことを、誰かに説明するつもりで口に出す。スマホの音声メモに吹き込むのでもいい。
- 箇条書きで全部出す──しゃべった内容・思いつくことを、順番も気にせずメモに書き出す。誤字も気にしない。
- 並べ替えて、結論を1行で決める──読者に伝わりやすい順番に並べ替え、「一番言いたいこと」を仮でいいので一文にする。要らないものは捨てる。
- 穴埋めする──並べた項目に沿って、本文を埋めていく。「次に何を書くか」で悩まなくなる。
最初のステップに「しゃべる」を入れたのは、私の指導経験からです。書けないと嘆いていた相談者に、「いまの説明を録音して、文字にしてから整えてください」と伝えると、多くの人がその日のうちに下書きを完成させました。
しゃべれる人は、もう書けるのです。工程の順番を変えるだけ。
頭の中のモヤモヤを、音や文字にして外に出す。これを「思考の外部化」と言います。
人間の脳は、覚えながら考えるのが苦手です。目の前に材料を並べるだけで、先ほどのワーキングメモリの渋滞が解消され、考えが整理されていきます。
そしてもうひとつ大事なのが、最初から上手く書こうとしないこと。
完璧主義は、書き出しの最大の敵です。まずは下手でもいいから、最後まで書ききる。整えるのは、その後でいい。最初の一文から完璧を求めて手が止まる人は、こちらの記事も参考になるはずです。
そして、その「整えるのは、その後」の工程こそが推敲です。書いた後にどう直せば質が上がるか、具体的なコツはこちらでまとめています。
［私の視点］「書くことがない」も、ただの思い込み
ここからは、私自身が情報発信を続けてきて、心から実感していることをお話しします。
「考える以前に、そもそも書くことがない」――そう感じている人も多いと思います。でも、断言します。
「自分には語れる価値なんてない」は、100%思い込みです。
世の中の大半の人は、あなたの業界やあなたの経験を知りません。あなたが「こんなの常識でしょ」と思っていることは、外の人にとっては、すべて新鮮な情報です。
私自身、昔は「コンテンツビジネスの話なんて、誰でも知ってる」と思い込んでいました。でも、違った。知っていたのは、ごく一部の内輪だけだったのです。価値があるかどうかは、それを見せる相手で決まります。
そして、「誰に書くか」で迷ったときに私が使ってきたのは、宛先を「数年前の自分」に固定するという方法です。
あの頃の自分が検索窓に打ち込んでいた言葉。知らなくて損をしたこと。誰かに教えてほしかったこと。それを、いまの自分が答えていく。
宛先がこれ以上なく具体的なので、「誰に・何を」で迷いようがなくなり、不思議と手が動き出します。
実際、私が過去の痛みをブログに書いたとき、アクセスはほぼゼロに近かった。それでも、たった一人から「救われました」と返信が届いたのです。その瞬間、すべての執筆が報われたのを、今も覚えています。
そうやって数年前の自分に宛てて綴ってきた経験は、やがて一冊の本になりました。著書（Amazon kindle ランキング 5冠を達成した電子書籍）『あ、常識とかいいんで、とりあえず自由ください。』です。「自分には語れる価値がない」と思っていた私が、自分の言葉で人生を綴った記録として、下記より無料でお読みいただけます。
もうひとつ。
書くことが多すぎて手が止まるなら、勇気を持って削ること。
100の魅力があっても、本当に伝えたい3つに絞ったほうが、はるかに伝わります。盛るのは素人、削れるのがプロ。書けないときは、足すのではなく、減らす。これは、私がコピーライティングで学んだ、一番大切な教訓のひとつです。
まとめ──書く前に、5分だけ立ち止まる
最後に、この記事の要点を整理します。
【この記事のまとめ】
- 書けない原因の9割は、才能ではなく「書く前に考えていない」こと。しゃべれる人は、もう書ける。
- 「考える」と「書く」を分け、誰に・何を・どうを先に決める。
- 頭の中でしゃべって・箇条書きで外に出し、並べ替えてから穴埋めする。
- 最初から上手く書こうとしない。「書くことがない」も思い込み。
書けなくて手が止まるのは、あなたの才能の問題ではありません。それは、「書く前にもう少しだけ考えてね」というサインです。
いきなりキーボードに向かわず、まず5分、書きたいことを口に出して、メモ帳に書き出してみてください。それだけで、さっきまでの手詰まりが、嘘のように動き出すはずです。
考えを整理できたら、次は「どう構成すれば伝わるか」。伝わる文章の具体的な型と書き出しのコツは、こちらで解説しています。あわせて読むと、書く力は一段上がります。
そもそも、なぜここまでして文章力を磨く価値があるのか。その理由を知りたい方は、こちらもどうぞ。
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